元気がない時にやること

とにかく好きなことをやる

まずは好きなことを少しずつやること、

元気なうちにリストを作っておく

僕の場合は

  • SNSなど外部情報を遮断する
  • 自分の時間を確保する
  • 8時間以上寝る
  • オペラの名盤を聴く
  • クラシック音楽を聴く
  • カラオケをする
  • 読書をする
  • 気が合う人とだけ話す
  • 美人と話す